女性停經後，要注意骨質疏鬆症，這很多人應該知道，但不擅長喝酒，會容易骨折是什麼道理？
難道是因為酒量不好，喝醉跌倒所以骨折？
不、不、不，這是有科學根據的喔！
據日本朝日新聞報導，慶應大學的一支研究團隊於 2017年 3/27 在英國學術期刊 Scientific Reports 發表一項研究結果顯示，不擅飲酒的女性，在停經後比起酒量較好的女性，骨折的風險高出 2.3 倍。
誒誒～～怎麼聽起來像有點唬爛的 “英國研究指出…” ？
別這麼快下定論，其實是這樣的 …
一般酒量不好的人大多是因為「ALDH2」這個會產生分解酒精用的酵素的遺傳因子效能較差，無法有效分解乙醛 (CH3CHO, acetaldehyde) 導致。
而研究人員拿老鼠的造骨細胞加入乙醛後發現造骨細胞的機能下滑，不過他們也發現若再補充維生素 Ｅ 的話可以恢復機能。也因此研究團隊認為，酒量不好的人，若喝下過量的酒，因為無法有效分解乙醛，也會進而影響造骨機能。
這點也在後續的研究數據中得到驗證，他們比較了 92 名大腿骨折過的中高年女性，和 48名 沒骨折的人，發現骨折過的人中有高達 58% 的人 ALDH2 的運作較弱 （其實小編覺得怪怪的，92 個人的 58% 是 53.36，那 0.36 個人是？) ，相對下沒骨折過的人中只有 35% 有 ALDH2 較弱的體質，再進一步排除年齡影響，酒量不好的人骨折風險會高出一般人 2.3 倍！
研究團隊中的的宮本副教授也安慰大家，先天不良無法改變，但後天可以加強（練酒量？），只要適當攝取維生素 E 就可以降低骨質疏鬆的風險囉～ 總而言之適度飲酒，享受微醺的感覺才是王道！
原文出處：朝日新聞
