如果你正在減肥或控制體重，通常會被告知「不可以喝酒喔！」酒精常被認為是容易增胖、熱量高（如果你還要搭配很多下酒菜）、對心血管/肝臟不好的東西。
It’s day 34 of Del Hall’s beer fast. 🍻 Last month he committed to not eat and drink beer for lent. Any guesses on how much weight he’s lost? pic.twitter.com/swlRH0R6Px
— Kathryn Robinson (@Local12Kathryn) April 8, 2019
不過美國俄亥俄州的這名男子Del Hall可不這麼認為，他決定挑戰在整個齋月都只喝啤酒過活。沒錯！他整整46天都沒有攝取任何固體食物，所有的營養都來自手中這個一品脫的啤酒杯。
很多人都覺得他發瘋了，更多人覺得他撐不完這個挑戰。不過在經過46天後，他不但存活下來了，身體還有驚人的變化……
Ohio man giving up food, drinking only beer during Lent https://t.co/ChqBAK0Acf #10TV pic.twitter.com/R4XOMtEln4
— 10TV.com (@10TV) March 12, 2019
他的體重從292.5磅（約133公斤）減到了259磅（約118公斤），約減去15公斤左右。Del Hall表示：「我幾乎每天晚上都會夢到食物……」
事實上Del Hall並不是第一個做「啤酒減肥」的人，17世紀就有一個巴伐利亞僧侶也這樣作過。也是因為有這個先例，Del才想要嘗試這樣的挑戰。
Del Hall也把他的啤酒之旅過程放到了他的Youtube頻道，有興趣了解更多的朋友可以去觀看一下（連結點我>>）
最後，小編提醒一下，這並不是一個適用所有人的減肥法。Del Hall原本是軍人所以身體狀況也較一般人更佳，如果真的一個月只喝啤酒，一般人是撐不住的。（如果你每天都吃這麼少，本來體重就一定會減輕啦！）
如果想要減重，還是吃健康的食物，好好運動比較好喔！
參考資料：Del Hall Youtube、10TV、Twisted
延伸閱讀：
